Comparatif sommeil
Compléments sommeil :
le comparatif sans mélatonine
La mélatonine est une hormone. Et si vous dormiez mieux sans en prendre ? Comparez 9 ingrédients naturels dosés aux solutions à base de mélatonine.
Comparez les formulesLa mélatonine n'est pas un ingrédient anodin
C'est une hormone que votre corps produit naturellement. En prendre chaque soir peut interférer avec ce rythme. Et elle agit surtout sur l'endormissement, pas sur les réveils au milieu de la nuit.
Dans un avis publié en 2018, l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) a recommandé à certaines populations d'éviter les compléments à base de mélatonine (femmes enceintes ou allaitantes, enfants et adolescents, personnes épileptiques, asthmatiques ou atteintes de maladies inflammatoires), et de demander l'avis d'un professionnel de santé.
Better Sleep prend le parti inverse :
9 plantes et minéraux dosés. Zéro mélatonine.
Better Sleep vs mélatonine, chiffres en main
Face aux compléments à base de mélatonine (type Novanuit, gummies). On vous laisse juger.
À base de mélatonine
Better Sleep
La preuve par les dosages
9 ingrédients naturels, chacun affiché noir sur blanc. Là où beaucoup de solutions se résument à quelques milligrammes de mélatonine.
Reishi
Ashwagandha
Glycine
Magnésium (malate)
L-Théanine
Camomille
Valériane
Passiflore
Aubépine
Total Better Sleep : 9 actifs dosés, 0 mg de mélatonine.
Ce que la mélatonine seule ne règle pas
Les réveils nocturnes
La mélatonine aide à s'endormir, mais ne vous empêche pas de vous réveiller à 3h. Better Sleep associe Passiflore, Valériane et Magnésium pour accompagner le sommeil sur toute la nuit.
Le stress du soir
L'esprit qui tourne en boucle n'est pas un problème d'hormone. L'Ashwagandha (300 mg) est étudiée pour aider à apaiser le stress qui vous tient éveillé.
La transparence
Chaque dosage est affiché, la formule est fabriquée en France, sans accoutumance hormonale. Vous savez exactement ce que vous buvez chaque soir.